当前位置:网站首页>读书笔记(二)——《被讨厌的勇气》

读书笔记(二)——《被讨厌的勇气》

2022-08-06 08:08:50光追雨

世界是简单的,人生也是简单的
人是可以改变的,人是可以获得乐趣的

开篇——引言

阿德勒的哲学

从我的理解上来看,我理解了“世界是简单的,人生也是简单”,这个和我的世界观差不多。
我曾经把想的很复杂,很累,有必要吗?我想是没有必要的,完全就是在浪费时间,活的自在一点很开心。
有一句话意义上有点类似,“除了生老病痛死,其他的痛苦都是你的三观造成的”,所以,每次有愤怒、悲伤的等情绪,我就会想到这些,然后进行反思。
举个例子吧,暑假的有一天,上午我已经计划好一天的规划了,去图书馆,然后拿快递,吃饭,临近饭点,我外公打电话过来让我过去吃饭,比较恼火,晚上反思的自己为什么会产生这么大的脾气,想了想,还是跟自己的人生观有关,我是一个很有计划的人,如果被打破,我就会很恼火,嗯,那天晚上,我就想改一下自己的想法,每次做计划时,都要留个缓冲这样。

对于书中’勇气’这个词,不太理解是什么意思,准备继续往下看

第一夜 我们的不幸是谁的错?

原因论和目的论
原因论的理解,从过去的经历找到原因,对某种现象进行解释
目的论的理解,为了某种无意识的目的而寻找理由,安心于现状
阿德勒心理学——目的论

决定我们自身的不是过去的经历,而是我们自己赋予经历的意义
理解:经历本身并不重要,重要的是,你怎么看待这个经历,你把这段经历定性为 什么

看完了第一夜,就是过去的经历对现在并不会造成心理上的影响,一切都是你自我造成的。如果你觉得不幸,可能就是为了博取别人同情心,只是为了躺平时,更有理由。不要依赖过去。

第二夜 一切烦恼都来自人际关系

自卑感和自卑情结
自卑情结—>优越情结
自卑感是每个人都会有的,不过自卑感是主观赋予的,比方说身高,你是如何对你自己的身高进行主观赋予什么价值,所以自卑感不是“客观事实”而是“主观判断的”,当然,这个是正常,不是什么心理问题,自卑感也是可以促进自己去进步的
自卑情结,有点类似,恋母情结、恋母情结。自卑情结意思是以自卑感为借口,对自己的行为进行解释,比方说“因为我成绩不好所以当不了课代表”
自卑情结再进一步,可能就是优越情结。自身的自卑,用权势、品牌等来炫耀自己,是一种虚假的优越感。
人生不与他人竞争、与自己比较。这个观点,恕我不能苟同。正如汤家凤老师说的:“有时候,被人逼着往前走是件好事”,学习,是逆人性的,是要吃苦的,在你应该奋斗时候去奋斗,去拼命的时候拼命!
这本书,告诉我一个新的观点,挺不错的,把周围所有人都看成伙伴,那么世界将截然不同
当有了“权力之争”时,不要抱着“我是正确的”,因为一旦有这种观点,说明已经有了权力之争,退出争斗即可。
当人能感受到“与这个人在一起可以无拘无束”的时候,才能体会到爱
不要有“我拥有的想法”,不然会变成决定论,而是“我使用的东西”,自己决定自己。

第三夜 让干涉你生活的人见鬼去

不必获得他人的认可,没必要满足别人的期待。
对这句话,不能说是对的,也不能说是错的,与我而言,这句话太绝对了。于其他人而言(也就是关系不太亲密的人),这句话是太棒了,我做我的事,与他人何干。对于我们的至亲,我希望各位还是听父母的话,常回去看看父母,他们是永远不会去害你的。还是马克思主义的灵魂:具体情况具体分析,不能太绝对。
把自己和别人的“人生课题”区别开来,学习是孩子的事,不能依靠父母改变,只有自己才能改变自己,就像文章的那句话,可以把马带到水边,但不能强迫其喝水

不去干涉别人的课题也不让别人干涉你的课题,也对,世事无常,也看到一篇文章,需要降低对周遭事物的期待感,比如恋人,比如一些事情,工作也不会像你想象的那样喜欢

典故:格尔迪奥斯的绳结
亚历山大大帝在远征波斯领地时,神殿里供奉着一辆战车,这战车捆在神殿支柱上,而捆上去的人是曾经的国王格尔迪奥斯,而当地流传着这样一个传说:“解开绳结的人就会成为西亚戏之王”,很多人来试过,但都失败了,而亚历山大大帝到这里,一看绳结非常牢固,于是取出短剑一刀两断,据传,他当时接着说:“命运不是靠传说决定而要靠自己的剑开括出来。我不需要传说的力量而要靠自己的剑去开创命运”

在父母干涉下的课题,虽然会让人不满父母给自己选择的道路,但是最少不会去迷茫,而如果是自己选择的路,会迷路,会不知所措,甚至连生存都会出现问题。

没有人愿意做一个被讨厌的人,但是如果是10个人,你就要同时不被10个人不讨厌,这个会让自己活得很累。

大人在训斥小孩自由时,其实就是给自己不自由的生活状态找借口,以一种居高临下的姿态,骄傲的说不自由的好处。

自由就是被人讨厌。——emmm有点片面,幸好下面给出具体说明

毫不在意别人的评价,不害怕被人讨厌、不追求别人认可。如果不付出以上代价,就无法贯彻自己的生活方式

人际关系的主动权,主要是自己看法,如果一直关注着别人,那么人际关系的主动权就会是他人的,当然,我的想法是,当有的人,你真的非常厌恶,没必要去交善。有个故事,就是一名销售员,业绩很好,最近一直在搞定那些钉子户,不过一直没取得多大进展,事后的他想了想,这是没必要,毕竟那么多的销售都是成功,也就一两个没成功,无伤大雅。

第四夜 要有被讨厌的勇气

看成共同体,从空间上、时间轴上,看成整体。不再以自我为中心,想别人能带给我什么,而是去想,我能给他人带来什么。当你在一个共同体中不如意了,可以到更大的共同体中寻求解释,而不是在学校受嘲笑了,躲到家庭这个更小的共同体中。
共同体这个概念也是阿德勒最具争议的一点,阿德勒自己本人也承认,这个观念是很难实现的

对孩子(举例)不要进行批评、不要进行表扬。阿德勒认为对一个人进行批评或者表扬,是一种类似上下级的关系,一种=居高临下的态度对下级进行表扬和批评。所以,阿德勒是不赞成的,阿德勒希望我们是不同而平等的

表扬和鼓励
表扬是纵向关系,人会因为被表扬而形成“自己没能力”的信念。因为表扬是“有能力的人对没能力的人所作出的评价”。

个人观点吧,我一个马上步入大三的学生,自己写的博客突然被这个领域研究数十年大佬点赞我这个小萌新,怎么说呢,开心的起飞。很多文章也告诉我,不要觉得自己是后辈,而不敢去问那些大佬,勇敢点去问,当然,一定要做好总结。所以呢,我觉得这很正常。我这个年纪,如果连这个都没有的话,那就不是初生的太阳了,哈哈哈哈

鼓励是横向关系,阿德勒·提倡的

如果对周边人是用横向关系看待的,那么你的思想就不会是“A不行B可以”“B的约定可以作废……”这种念头

人只有感觉自己有价值的时候才会有勇气,而人只有产生“我对共同体有用”的时候,才会感觉到自己的价值
当然,必须得有人开始,那就是你自己,不必考虑他人是否合作

第五夜 认真的人生“活在当下”

今天我还没准备看,不过看到这第五夜的标题,就让我想起来我的小姨,也说过同样的话

上帝,去接受我无法改变;给予我勇气,去改变我能改变的,赐我智慧,分辨这两者的区别
自我接纳,他者信赖,他者贡献
幸福就是“贡献感

甘于平凡,人生是一连串的刹那
计划式人生不是有没有必要,而是根本不可能
把过程本身看作结果的运动,就像旅游,在路上就已经是旅游了

要像强烈的聚光灯,非常认真的活在当下、
只是认真的活在当下,会幸福很多

人生意义是自己赋予自己的
降低自我意识

引导之星——他者贡献!!

世界很简单,人生也一样

原网站

版权声明
本文为[光追雨]所创,转载请带上原文链接,感谢
https://blog.csdn.net/m0_52592798/article/details/125871936

随机推荐